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Mit ungesättigten FettsäurenEinige mehrfach ungesättigte Fettsäuren können vom Körper nicht hergestellt werden und müssen deshalb über die Nahrung aufgenommen werden. Diese sogenannten essentiellen Fettsäuren lassen sich in zwei Gruppen unterscheiden: Omega-6-Fettsäuren wie in Mais- oder Sonnenblumenöl und Omega-3-Fettsäuren wie in Leinsamen-, Walnuss- und Rapsöl, aber auch im Fett von Makrelen, Lachs, Hering und Forelle. Essentielle Fettsäuren werden vor allem zum Aufbau von Zellmembranen benötigt, denn bei einem Mangel kommt der aktive Stoffwechsel zum erliegen. |
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Nachtkerzenöl Kapseln 125 Stück
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Schwarzkümmelöl Kapseln 125 Stück
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